好書推薦的不生氣的生活：9種平息怒氣的方法是本格外受讀者歡迎的書籍

放假總是需要一個不做什麼事的休息日，好好看本書，

不生氣的生活：9種平息怒氣的方法是個不錯的選擇

博客來不生氣的生活：9種平息怒氣的方法曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

入手後真的不錯內容精彩！開心^~^! 錯過就太可惜了！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

  • 原文作者：W. Vajramedhi
  • 譯者：江翰雯
  • 出版社：橡樹林

    新功能介紹

  • 出版日期：2008/08/15
  • 語言：繁體中文


不生氣的生活：9種平息怒氣的方法 推薦 不生氣的生活：9種平息怒氣的方法 分享 不生氣的生活：9種平息怒氣的方法 開箱文

商品訊息功能:







咖哩飯方程式：實現目標最快速41法則



下班後的黃金8小時



筆記成功術（修訂版）：升級你的大腦創意與效率



有效的時間管理(無書，2CD)博客來網路書局



數位易經--資訊時代＜＜易經＞＞實用學(三)



戒掉忙碌，懂得少做才是贏家





不生氣的生活：9種平息怒氣的方法













吳濁流及其小說之研究



中國現當代文學文本細讀與作家批評論集



頹廢中的堅持：陳長慶創作評論集



陳映真：思想與文學(下)



羅聯添教授八秩五壽慶論文集(POD)



臺灣現代詩的現象學批評：理論與實踐





不生氣的生活：9種平息怒氣的方法推薦，不生氣的生活：9種平息怒氣的方法討論，不生氣的生活：9種平息怒氣的方法比較評比，不生氣的生活：9種平息怒氣的方法開箱文，不生氣的生活：9種平息怒氣的方法部落客

不生氣的生活：9種平息怒氣的方法那裡買，不生氣的生活：9種平息怒氣的方法價格，不生氣的生活：9種平息怒氣的方法特賣會，不生氣的生活：9種平息怒氣的方法評比，不生氣的生活：9種平息怒氣的方法部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

每天活動十分鐘 有益身體健康

(健康醫療網／記者林怡亭報導)



你也常常忙到沒時間運動嗎，或者沒有運動習慣呢，其實只要願意每天多花一點時間從事運動，即使只是步行十分鐘，一樣有益於身體健康，且還能有效提升免疫力，遠離疾病上身。

壽命多寡研究指出關鍵在運動多寡



根據最新研究顯示，比較少坐且多活動的人，壽命比不喜歡活動的人來得長久，此研究是根據超過3000位約為50到79歲的年齡層做測試，結果發現，運動少的人死亡機率比最常運動的人多出五倍，即使是運動程度中等的人仍有三倍之差。

簡單活動壽命比不動者更長



研究過程中，研究人員會讓參與者配戴紀錄器方便紀錄活動量，且持續七天，並追蹤他們接下來八年的死亡率所測出的結果；研究主持人Ezra Fishman指出，研究證實即使只是常常走來走去，僅簡單活動，壽命都會比長期不動者來的更長壽。

雖這份研究目前仍無法證實其他活動和死亡有關連性，但可以確定，只要每天願意增加至少10分鐘的活動，就能讓身體感受不同；Fishman博士提醒，養成運動的習慣，漸漸從10分鐘變成30分鐘，讓勞動轉變成生理上的運動，絕對能對健康有幫助。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天活動十分鐘-有益身體健康-002500752.html





不生氣的生活：9種平息怒氣的方法



博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
4E5F6EE54595D080
arrow
arrow
    文章標籤
    博客來網路書店 博客來 博客來網路書局 理上
    全站熱搜

    txzz1lv15d 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄