博客來網路書店限時特

• 博客來書店
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

圖解看財經新聞解讀經濟現象		動物本能：重振全球榮景的經濟新思維
動物經濟學：嚴冬下企業生存的53個法則		聰明學經濟的12堂課（全新增訂版）
價格戰爭：評估地球價值的新方式		馬克思經濟學入門
反常識博客來網路書局經濟學		弘兼憲史經濟學入門圖解
社會之經濟		為什麼老闆要裁員不要減薪？

博客來網路書店油漆粉刷技巧：史上第一本！刷出漂亮家居，打造手感生活的不敗提案

在雲落		狐狸序曲：甫躍輝短篇小說集
愛情到處流傳		陸犯焉識
青年超新星文學獎作品集		寶枝
愛情詩		一個人張燈結彩
情到深處人孤獨		鄒氏女

內容來自YAHOO新聞

進食不刷牙 台灣7成「酸民」爛牙風險高

吃完東西不馬上刷牙，當心變「酸民」爛牙風險高！國內一項最新口腔保健調查結果發現，雖有超過9成民眾認為餐後潔牙是很重要的事，卻僅有不到3成的人做得到、用餐後會立即潔牙，形成進食的間隔可能才2小時，但刷牙間隔卻長達12小時，等於口中隨時隨地都有食物殘渣，滋生細菌並產生酸性物質。

Extra這項「國人潔牙習慣大調查」，透過網路問卷，針博客來書店對全台300名、20至50歲民眾進行，結果發現，經常外食，應酬聚會不斷外，加上喜歡吃零食、喝飲料等，不少人一天早已不只三餐，吃下5、6餐的大有人在，卻忽略吃完、喝完後潔牙，成為名符其實的「酸民」恐造成牙齒問題。

調查結果指出，有高達91.3%的民眾都認為餐後潔牙是很重要的事，卻僅有不到3成的民眾用餐後會立即潔牙；而認為餐後潔牙很重要的首要主因是「可去除齒縫卡菜渣（86.8%）」，其次則為「預防口腔疾病（83.7%）」。

值得注意的是，調查同時發現，在有餐後立即潔牙習慣的民眾中，竟有45.7%的人誤認為只要喝水漱口即可達到潔牙效果。更有超過61%的民眾餐後間隔下一次刷牙的時間超過12小時。

台北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠提醒，進餐次數多，等於口中隨時隨地都有食物殘渣，一旦口腔長時間呈現酸性狀態，容易讓蛀牙菌有機會侵蝕牙齒琺瑯質，而吃完東西後的10分鐘，口中酸性達到高峰，是潔牙的黃金時間。

不過，當調查要求受訪民眾回想上一次用餐後所做的第一件事時，高達7成都回答看電視、滑手機與聊天等，而非潔牙，至於吃完東西沒有立即潔牙的主因多數人都因為「沒有這個習慣」。



餐後清水漱口有用？蔡恒惠說，只用清水漱口，由於水為中性無法中和口腔酸鹼值，更無法完全清除卡在齒縫的食物殘渣，對於口腔清潔並無實質幫助，若真的不方便立即刷牙時，還不如選擇咀嚼無糖口香糖，刺激唾液大量分泌，中和口中酸性，再以含氟牙膏，將每顆牙齒表面刷乾淨來降低牙菌斑附著率。

牙醫師也進一步提醒，為維護口腔健康，平常應遵守「愛牙四守則」，包含：一、定期進行口腔檢查；二、早晚使用含氟牙膏刷牙；三、每天使用牙線、牙線棒；四、吃完、喝完嚼無糖口香糖或使用漱口水。

其他推薦文章



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/進食不刷牙-台灣7成-酸民-爛牙風險高-020338935.html

油漆粉刷技巧：史上第一本！刷出漂亮家居，打造手感生活的不敗提案

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來書店
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

• 使用心得當我們同在一起 博客來書店 使用心得當我們同在一起
• 哈燒新品D-SLR人像攝影密技進階篇：美女寫真輕鬆拍 專業版 博客來網路書局 哈燒新品D-SLR人像攝影密技進階篇：美女寫真輕鬆拍 專業版
• 血拼有理史瓦格期貨技術分析. 上 博客來 血拼有理史瓦格期貨技術分析. 上

2200335D92358263