博客來網路書店限時特

僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會

如果問我要推薦文學小說的話，我會推薦知名度高、內容精彩的僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會

小弟我就跟大家分享一下僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會全書大概內容 ...

看的時候令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

看完還讓我回味無窮、超想收書!

僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店 日本詩話是從鐮倉至明治時期的日本古代學者所撰寫的詩話，至今約存一百余種，內容多以中國詩學為研究對象，是域外重要的中國文學研究材料。《日本詩話中的中國古代詩學研究》以日本詩話中有關中國詩學的研究為對象，分別從日本文學與中國文學的關系、日本詩話論中國歷代作家作品、中國文學批評、中國詩體以及日本的唐宋詩之爭、日本詩話的個案分析諸方面，全面系統地整理、研究了日本詩話中有關中國詩學的材料，對于觀察日本學者對中國文學的研究視角，了解日本學者有關中國古代作家作品的分析、理論爭議、文學思潮，都有較好的參考價值，同時，對于中國古代文學的研究，也有相當重要的促進作用。

孫立，男，1957年生，河南開封人。

博客來網路書局博客來網路書店博客來

• 作者： 孫立
• 出版社：北京大學出版社
• 出版日期：2012/08/01
• 語言：簡體中文

僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會

僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會推薦，僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會討論，僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會比較評比，僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會開箱文，僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會部落客
僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會那裡買，僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會價格，僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會特賣會，僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會評比，僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

乳房脹痛快熱敷？4步驟暢通乳腺

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】媽咪哺乳學問大！哺餵母乳對於寶寶有說不完的好處，但對於新手媽咪來說，哺乳卻不是件容易的事，除了擔憂乳汁是否足夠外，可能伴隨的乳汁堵塞產生乳房腫塊及乳腺炎問題，更是許多哺乳媽媽的恐怖夢魘。醫師表示，其實只要透過4步驟正確哺乳，就能有效擺脫上述問題、得到改善！

媽咪哺乳學問大！哺餵母乳對於寶寶有說不完的好處，但對於新手媽咪來說，哺乳卻不是件容易的事。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，哺育母乳不僅是現今嬰幼兒養育的潮流趨勢。事實上，藉由母乳哺育的方式，更有助提供寶寶各器官發育所需的多種活性因子，加強新生兒免疫力，給予寶寶成長發育過程中，其他產品無法所賦予、取代的珍貴營養。

哺乳媽咪夢魘！乳汁未順利排空恐釀乳腺炎

周宗翰中醫師表示，雖然哺餵母乳對於寶寶有說不完的好處，且寶寶直接吸吮的親餵動作，確實也經證實有進一步刺激媽媽體內催產素產生，提高乳汁的分泌量的效果。但是，實際操作起來，哺乳仍是非常不容易的事。

除了寶寶在開始學習吸吮乳房時，容易造成媽咪感到乳頭痠疼不適外，因乳汁未順利排空，所引起的乳汁堵塞、乳房腫塊，或乳腺炎釀成的疼痛問題，更是哺乳媽咪揮之不去的夢魘。

周宗翰中醫師強調，新手媽咪千萬不可因此認為，用力擠壓、硬揉乳房組織；甚至傳統認知中的熱敷等方式，就能把乳房硬塊揉散。

熱敷、擠壓防乳腺炎？醫：恐使症狀惡化

雖然在面對乳汁堵塞等狀況時，適度將堆積於乳腺內的乳汁加以排空確實有助舒緩不適症狀。但周宗翰中醫師強調，新手媽咪千萬不可因此認為，用力擠壓、硬揉乳房組織，甚至採取傳統認知中的熱敷等方式，就能把乳房硬塊揉散。

事實上，過度揉搓、壓迫乳房的方式，不僅對緩解症狀沒有任何助益，在外在壓力過度刺激的情況下，更容易造成乳房組織受傷而導致乳腺發炎；或是因過度擠壓，而傷害乳腺管組織，反讓奶水更難流出，未來出現反覆塞奶的頻率大增。

至於一般人習慣的熱敷動作更是大大NG！周宗翰中醫師解釋，熱敷動作不僅無法有效促進乳汁分泌，更會使胸部中大量分布的微小血管、組織液因此向外擴張，壓迫乳腺，導致乳腺無法暢通，使胸部脹痛症狀更為惡化，不可不慎！

暢通乳腺這樣做！4步驟乳房不脹痛

周宗翰中醫師指出，想要有效擺脫乳汁堵塞、乳房有腫塊、脹痛的窘境，不妨謹記下列4項步驟，並於每次哺育母乳依序操作進行，將有助於暢通乳腺、解決乳房脹痛不適的窘境。

親餵結束將乳頭擦拭乾淨後，則可從於靠近乳頭周圍輕輕揉按，再慢慢擴大到乳房外圍持續20分鐘左右。再重複冰敷、沖熱水澡即完成。

步驟1／

先以毛巾包住冰塊，冰敷脹痛部位10-15分鐘，即有助減輕脹奶以及疼痛狀況。但在冰敷的過程中也要注意冰塊的溫度，基本上敷上去時，只要是自己能接受、且不至於不適的冷度就可以放心冰敷。此外，為避免凍傷的情形發生，建議每次冰敷時間以15分鐘為限，且不要直接將冰塊敷於乳頭上，以免過於刺激導致胸部疼痛情形更嚴重。

步驟2／

冰敷15分鐘結束後，則應緊接著去沖熱水澡，來促進乳房血液流通，使阻塞在乳腺中的乳塊化解，幫助乳汁的排空。

步驟3／

接著沐浴結束後，則可立刻親餵寶寶。而在親餵寶寶的同時，不妨可同時按壓乳房周圍，進而慢慢的施加壓力於腫塊上輕輕揉按，來降低不適感。

步驟4／

親餵結束將乳頭擦拭乾淨後，則可從於靠近乳頭周圍輕輕揉按，再慢慢擴大到乳房外圍持續20分鐘左右。再重複冰敷、沖熱水澡即完成。

於每次哺乳前重複上述4步驟，將有助於乳房腫塊慢慢變軟、消失。倘若，新手媽咪不親餵，也可以用轉速最小的擠乳器來代替，以邊擠邊按摩的方式軟化硬塊。

沿著媽咪的後腦勺，從髮際往下至脊椎兩側至肩胛骨周圍，特別是天宗穴以及周圍的穴道以適當力道來作按摩，有助達到放鬆目的。

平時護理看過來！按摩肩胛助放鬆

至於平時暢通乳腺的方式，則不妨可尋求另一半的協助，請對方於雙手掌心倒入適量的油脂（如橄欖油等）；以指尖按壓的方式沿著媽咪的後腦勺，從髮際往下至脊椎兩側至肩胛骨周圍，特別是天宗穴以及周圍的穴道以適當力道來作按摩，來達到讓媽媽放鬆的目的。

【中醫師小叮嚀】：

最後，周宗翰中醫師提醒，想要有效降低罹患乳腺炎、乳汁堵塞的症狀，除了於哺育前、平時適度按摩外，不妨可於日常飲食中適量補充卵磷脂，來降低母乳的濃稠度。並養成定時擠乳的規律，不要等到乳房很脹的時候才去擠，都有助於增加泌乳量、降低乳腺炎找上門的機率。

更多健康新聞:

催乳大作戰！4按摩步驟促乳汁分泌

擠乳方法大NG！疲勞又腰痠背痛

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/乳房脹痛快熱敷-4步驟暢通乳腺-023205531.html

僅此一檔日本詩話中的中國古代詩學研究特賣會