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內容簡介: 美化心靈與身體的坐禪、抄經、精進料理，讓你找回純真的自我你開始坐禪了嗎？在家中坐禪不但能營造一個人的時間，更能讓人心無旁鶩地專注於當下，徹底沉澱心靈，拋開所有世俗的羈絆，在吐納之間，感受最原始的心靈，獲得深層的平靜。

還在以為坐禪只不過就是靜坐而已嗎？除了基本的坐禪方法以外，本書更提供了「抄經」此一方式，讓你在置身於墨香之中，拿起毛筆一筆一劃地抄寫心經，用心境回歸平和，一旦心靜下來，人的氣也將引導至正面的方向，整個人將更顯清爽。

在「精進料理」這一單元之中，以最簡單但卻又不失美味的料理方式，來烹煮令人食指大動的食材。在入口的瞬間，你將會感受到食物原本的甘甜，而不是滿嘴充斥著人工調味，進而發現大自然所賦予的美味，竟是如此純淨美好。就從現在開始「暢意禪生活」，傾聽內心的聲音，靠自己的力量達到治癒自己的禪之。

博客來網路書店博客來本書特色遇見．禪為了遠離忙碌的生活與繁雜的日常事務，透過坐禪以療癒身心的人們與日俱增。在當下感受到壓力的釋放，進而紓解身心，正是禪的魅力。

坐禪並非只是一種健康法，也是醫學力量無法醫治的心病之藥，是一種「心靈的處方箋」，因此如果「想要美化心靈」，透過坐禪一定可以達到目標。而它其實無論何時何地皆可進行。即使不是坐著，一旦心中想到，則即使是站著或走著，甚至是躺著時，也都可以算是「坐禪」。

坐禪為一種不限宗教、年齡，而能夠幫助人們逃離壓力、凝視自我且轉換心情的最簡便的方法。

作者簡介博客來書店松原哲明龍源寺住持

生於1939年。畢業於早稻田大學文學部。74年，完成早稻田大學大學院文學研究科修士課程。現為臨濟宗妙心寺派龍源寺住持。主要著作有『談般若心經 上(1)NHK系列 NHK心的時代』(日本放送出版協會)、『玄奘的絲路—求心不求佛』(講談社)、『禪僧們之生於「自然」的智慧』(講談社)、『「自己」可以更多變！--「遇見真正的自己」禪之發想』(成美堂出版)、『般若心經』(三修社)等多數著作。自2005年4月起一年之間，在NHK教育電視台節目「心的時代」，放映『談般若心經』。

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  作者： 松原哲明    新功能介紹
• 出版社：大樹林    新功能介紹
• 出版日期：2007/01/11
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

二二八事件 總統：政府坦然面對錯誤

（中央社記者謝佳珍台北4日電）總統馬英九今天表示，政府坦然面對二二八事件的錯誤，一再道歉並推動歷史真相發掘，希望面對歷史、就事論事，面對家屬、將心比心。

總統也提及，納粹德國在二戰時屠殺猶太人，戰後聯邦政府訂課綱，對學生進行徹底教育，以了解納粹暴行。

中央研究院台灣史研究所、二二八事件紀念基金會上午共同舉辦「保密局台灣站二二八史料彙編（一）」新書發表會；馬總統應邀致詞時說，他以肅穆的心情出席活動。

馬總統說，這批新史料是民國97年，由中央研究院台灣史研究所購得，在各方期盼下，台史所隔年召開「二二八事件新史料發表座談會」；這批史料能順利出版，他感到欣慰，也讓大家了解對二二八事件發生時期不為人知的歷史，是一個進步。

總統表示，他一直關心二二八真相的發掘，早在27年前，他擔任行政院研考會主任委員時，就參與二二八事件處理小組的工作；二二八基金會成立之後，他以法務部長身分，成為基金會董事，參與基金會的運作，並直接接觸補償案件的申請與核發。

馬總統表示，他擔任總統，支持成立「二二八國家紀念館」，紀念館順利在民國100年2月28日正式開館。

馬總統指出，立法院102年通過二二八事件處理及賠償條例修正案，將賠償金申請的時限再延4年。根據基金會資料，截至目前為止，審理通過的申請案2285件，付出約新台幣72億元；受難者當中死亡與失蹤863人，975人受傷，442人坐牢，合計2290人。

馬總統說，政府所做努力不少，但對家屬來說永遠都嫌不夠，期盼政府的努力能讓家屬感受到善意與誠意，讓事件逐漸療傷止痛。

馬總統說，從政府開始處理這件事開始，採取一連串平反行動，認錯、道歉、賠償、建紀念碑、恢復名譽、設國定假日，發揮了撫平傷痛效果，但有些傷痛不是短時間可以撫平。

馬總統提及二次大戰期間，納粹德國大肆屠殺猶太人，戰後德國花很多功夫療傷止痛，包括認錯、道歉、賠償，並透過教會、學校，做地毯式的教育；在學校，聯邦政府也訂課綱對5年級以上學生做徹底教育以了解納粹暴行，並設紀念館讓學生參訪。

馬總統說，台灣有二二八事件，大陸有天安門事件，這20多年來，中華民國政府坦然面對二二八事件的錯誤，一再道歉、一再推動歷史真相發掘、記錄與教育；台史所研究員許雪姬提及二二八事件很早進入學生課本，最近也列為重點，這是他過去在這個議題上一直主張的作法。

馬總統說，台灣沒有因為有包袱而掩飾，調查與研究沒有限制，是什麼就是什麼；面對歷史、就事論事，面對家屬、將心比心，才能恢復互信與和諧。

馬總統表示，二二八是重大事件，過去是禁忌、沒人敢提，但因為台灣民主化使這些議題公開，各種觀點都出現，代表台灣社會的進步。

由於學者研究二二八事件死亡受傷人數莫衷一是，馬總統希望許雪姬的團隊協助了解，找出大家可以接受的數字，讓家屬安心與社會放心。1040804

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/二二八事件-總統-政府坦然面對錯誤-044803471.html

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