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綠建築評估手冊-住宿類[2015年版-二版]熱銷優惠 博客來

博客來網路書局 本手冊名為「綠建築評估手冊-住宿類」（又稱EEWH-RS版），由我國綠建築評估最原始版本「綠建築解說與評估手冊」分離出來，是專為住宿類建築量身訂作的專用綠建築評估版。EEWH-RS以住宅、集合住宅、宿舍、養老院等住宿類建築為對象，與EEWH-BC系統相比，在九大指標中「日常節能指標」上有重大差異，在「室內環境指標」與「水資源指標」上也有不少差異，提請特別注意。尤其EEWH-RS有大量以私人起居生活為主的住宿單元，使用中央空調系統的空間較少，採用窗型或分離式空調之空間較多，家電的耗電比重較大，其評估項目明顯與EEWH-BC系統相差甚遠。EEWH-RS與EEWH-BC兩系統為最基本的新建建築物專用系統，其他EEWH-GF、EEWH-RN、EEWH-EC等三系統則屬於較特殊用途博客來網路書店歡迎您的專用系統。

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  作者： 林憲德, 林子平, 蔡耀賢    新功能介紹
• 出版社：內政部建築研究所    新功能介紹
• 出版日期：2014/08/01
• 語言：繁體中文

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綠建築評估手冊-住宿類[2015年版-二版]熱銷優惠

內容來自YAHOO新聞

寶寶喝母奶控體重 關鍵：母乳蛋白

【華人健康網記者張世傑／台北報導】哺育母乳好處多，調查發現，新生兒喝母乳，可降低3倍以上的過胖風險，主要原因就在於母乳的蛋白有均衡的胺基酸組合，不僅可提供寶寶生長發育的養分，更有助體內胰島素正常作用，維持標準身高、體重，讓寶寶長得結實不虛胖。

調查發現，新生兒喝母乳，可降低3倍以上的過胖風險。

亞東醫院小兒部病房主任陳家駿醫師指出，一般新生兒父母常以為蛋白質只是單純長肌肉而已，但近年來研究發現，母乳蛋白其實是能夠打造健康腸道環境，降低腹瀉、幫助身高和體重發育的關鍵營養素，重要性遠高於其他成分。

胺基酸不平衡　體重易失控

對寶寶而言，蛋白質的重要性就如同蓋房子打地基，地基不穩，其他設計再好，房子都不會穩固。就像疊金字塔，每塊岩石的角色就如同胺基酸，比例、位置都要恰好，才能堆疊出最完美的金字塔。

因為蛋白質是由胺基酸組成，每個胺基酸對寶寶的影響都不太一樣，其組成要達到剛好滿足寶寶需求的狀態，才是好的蛋白質。但若攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡，有可能刺激胰島素的大量分泌，進而讓Baby體重快速增加造成肥胖。

出生後1周　影響肥胖程度

根據「美國臨床營養學期刊」公布1項追蹤1000多位0至2歲寶寶的研究，證實寶寶喝母乳可降低3倍以上的過胖風險。醫師建議，新生兒在6個月內最好完全餵母乳，6個月以後最好固體食物吃3次、流質食物吃2次 （母乳或配方奶）。

但要注意的是，嬰兒出生後1周內體重增加多寡，將影響Baby長大後的肥胖程度。雖然喝嬰兒奶粉的寶寶長的比較快，但新生兒出生後1周體重每多增加100公克，長大後肥胖的可能性就增加10%，千萬不可小覷。

寶寶1歲以後，需要轉成配方奶，建議可以挑選胺基酸組成比較適合寶寶的蛋白質配方。

配方奶蛋白質升級　降低腹瀉風險

研究也發現，母乳中的蛋白質，能讓寶寶的腸道機能更加健康。陳家駿醫師提醒，寶寶的健康與蛋白質息息相關，如果情況允許，還是建議媽媽盡量哺餵母奶。而隨著配方奶的發展越來越成熟，目前也已經有技術能將蛋白質品質升級，讓胺基酸的組成達到更理想的狀況。

所以如果寶寶1歲以後，需要轉成配方奶，建議可以挑選胺基酸組成比較適合寶寶的蛋白質配方，來幫助寶寶消化道機能的發展，同時維持適當的體格及體脂表現等各方面長期健康指標。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寶寶喝母奶控體重-關鍵-母乳蛋白-060204691.html

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