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內容來自YAHOO新聞

量血壓錯方法 數值嚇壞自己

有些人天天量血壓，但方法錯了，老是自己嚇自己。最近日夜溫差大，最易產生心血管等疾病，中山區衛生所提醒，上了年紀或有心血管疾病的民眾，平時就要養成定期量血壓的習慣。

衛生局指出，電子血壓計屬於第二等級醫療器材，需有經核准發給「醫療器材許可證」廠商才可販售。民眾在使用前，務必要詳細閱讀產品使用說明書，充分了解醫療器材的效能、性能，及正確的操作方法，才能量出最正確的血壓。

量血壓最易犯的錯誤有哪些呢？衛生局舉例說明，例如：邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一發作，就馬上量血壓……等等。

中山區衛生所李美燕護士表示，現在衛教做的很成功，很多人都知道血壓控制的重要，為了確保測量數值的準確度，共有六個小撇步與大家分享││

第一次量血壓時，左右手都各量一次，以血壓較高的手，做為固定量測部位；同一時間同一手臂，最佳測量時間為早晨起床後一小時內，或晚上就寢前；應於身體和心情都處於穩定狀態時測量。

量測前避免劇烈運動，或是運動後至少休息三十分鐘；應儘量以坐姿量測，並保持雙腳平放地面；持續測量時，若要測同一手臂，應待壓脈帶完全放氣後，再進行測量。

若長時間未使用電子血壓計時，最好將電池取出，並定期將儀器送回原廠校正。

衛生局指出，平常量出正確的血壓，才能提供醫師們，做為問診時候的參考依據。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/量血壓錯方法-數值嚇壞自己-160000258.html

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